去年10月底93斤，现在116斤，怎么减肥

发布时间：2025-08-26 21:40:33 来源：52pmpm.com 作者：综合

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医生回复区

      减肥是月底一个漫长的过程，需要毅力还需要坚持，斤现斤减因为之前运动少同时摄入多，去年所以体重会涨，月底建议首先应该控制饮食，斤现斤减面食最好不用，同时运动很重要，有些事说起来很容易，做起来难，贵在坚持。
      

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